Smoothie: Roter Schönheitstrunk

© Hachette Livre (Marabou); für die deutsche Ausgabe: Dorling Kindersley Verlag GmbH, beigestellt

© Hachette Livre (Marabou); für die deutsche Ausgabe: Dorling Kindersley Verlag GmbH, beigestellt

Ein echtes Schönheitselixier! Dieser Saft enthält die Hälfte der empfohlenen Tagesmenge an Vitamin C.

Für 200–300 ml Saft

Zutaten

1
Granatapfel
2
Rote-Bete-Knollen
1
Handvoll
rote Weintrauben
1
Spritzer
Zitronensaft
  • Die Kerne aus dem Granatapfel lösen und im Entsafter entsaften.
  • Danach Rote Bete und Weintrauben ebenfalls entsaften.
  • Mit dem Granatapfelsaft in einem Glas mischen und mit dem Zitronensaft beträufeln. 

Buchtipp

Grüne Smoothies. Der Energiebooster

© DK Verlag

Grüne Smoothies. Die Energiebooster
Autorin Fern Green ist erfahrene Köchin und Rezeptentwicklerin. Die über 60 Rezepte für frische Säfte und Smoothies sind wahre Vitamin- und Energielieferanten – die perfekten Detox-Begleiter.  

Fern Green
160 Seiten
DK Verlag, 2015