Mit Kokos gefüllte, gebackene Melanzani in Tomaten-Masala-Curry
© Lena Staal
© Lena Staal
Wenn es bei uns wieder kühl und dunkel wird, ist so ein Gruß aus den Tropen genau das Richtige, um den herbstlichen Blues zu verscheuchen!
Zubereitungszeit: 90 Minuten
Schwierigkeitsgrad: 3 von 5
Zutaten (4 Personen)
6
g
Mandeln
170
g
Kokosflocken
3-4
EL
Kokosmilch
1
TL
Amchur (Pulver von getrockneten Mangos, Asiashop)
Pfeffer
Salz
Zutaten für das Masala
Zutaten (4 Personen)
2
Zehen
Knoblauch
1
EL
Kokosflocken
1
TL
rotes Paprikapulver (scharf oder mild)
1
EL
Sesam
4
Curryblätter (Asiashop)
1
TL
Fenchelsamen
1
TL
gemahlener Koriander
1
TL
Garam Masala
1/2
TL
Kurkuma
Pfeffer
Zutaten für die Tomatensauce
Zutaten (4 Personen)
2
große Zwiebeln, dünn geschnitten
Masala-Gewürzmischung
2x 400 g
Dose
gehackte Tomaten
400
ml
Wasser
1
TL
brauner Rohrzucker
2
EL
Pflanzenöl
8
kleine, schmale Melanzani
frischer Koriander zum Garnieren
schräg geschnittene Chilischoten zum Garnieren
griechisches Joghurt zum Servieren
Limettenspalten zum Servieren
Zubereitung:
- Zuerst die Fülle vorbereiten: Die Mandeln und die Kokosflocken bei mittlerer Hitze in einer Pfanne unter Rühren goldbraun rösten. In einem Mixer mit der Kokosmilch zu einer bröseligen Paste zerkleinern, mit Amchur, Pfeffer und Salz abschmecken. Beiseite stellen.
- Für das Masala alle Zutaten in einer Küchenmaschine fein vermahlen.
- Für die Sauce die Zwiebeln im Öl etwa 10 Minuten bei milder Hitze weich und goldbraun werden lassen. Die Gewürzmischung zugeben und 5 Minuten sanft durchrösten, dann die Tomaten angießen, mit Wasser aufgießen, salzen und zuckern. Zum Kochen bringen und nicht zugedeckt 30 Minuten köcheln lassen. Währenddessen die Melanzani der Länge nach mit einem tiefen Schlitz versehen, aber nicht durchschneiden. Mit der Kokosmischung füllen, das Rohr auf 190 °C vorheizen. Jeweils 3 Melanzani auf passende Portions-Auflauf-Formen verteilen, in denen zuvor die Tomatensauce aufgeteilt wurde. Alternativ die Sauce in eine größere Form gießen und die Melanzani mit dem Schlitz nach oben daraufsetzen. Eine Stunde backen, bis die Melanzani rundum weich und die Kokosmischung angebräunt ist. Mit Chiliwürfeln, Limette und Koriander garnieren. Mit Joghurt und Naan oder Paratha-Brot servieren.
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