Green Machine

© Carina Brunthaler

Green Machine

© Carina Brunthaler

Die Green Machine punktet mit Zutaten wie der beliebten Avocado. Diese birgt viele B-Vitamine, die gut für die Nerven sind. Folsäure fördert zugleich (insbesondere an trüben Tagen!) die gute Laune. Und durch die vielfältigen Mineralstoffe und Spurenelemente wird unser Immunsystem auch noch gestärkt. Weiters enthält dieser Juice neben Apfel noch eine Handvoll frischen Spinat. Dieser enthält wiederum Magnesium (wirkt muskelentspannend), Zink (stärkt die körpereigene Immunkraft), Calcium (gut für Knochen & Zähne) sowie Eisen (spendet Energie) und Beta-Carotin (schützt Zellen). Und zu guter Letzt: die Zitrone. Sie ist ein perfekter Vitamin-C-Booster, der – besonders frisch gepresst – sehr erfrischend und konzentrationsfördernd wirkt. Unsere Abwehrkräfte werden angekurbelt und wirken Erkältungen entgegen!

  1. 1/8 Zitrone (mit Schale) zusammen mit 3 Äpfeln durch den Entsafter pressen.
     
  2. Danach eine Handvoll Blattspinat sowie ¼ Avocado in den Mixer geben, den Apfel-Zitrone-Mix beifügen und alles gut miteinander vermischen lassen.
     
  3. Ganz wichtig – ein Schuss Olivenöl für die cremige Konsistenz und bessere Aufnahme der Vitamine darf nicht fehlen!

juicefactory.at

Mehr zum Thema

News

Warum Sie Smoothies selber mixen sollten

Vitamin-booster oder Kalorienbombe? Fertig-Smoothies versprechen viel – oft mehr als sie können. Wir haben nachgeforscht und präsentieren Rezepttipps...

Rezept

Ananas-Nektarinen-Gurken-Smoothie

Frisch, exotisch und gesund: Dieser Smoothie macht nicht nur Lust auf den Sommer, sondern schmeckt auch einfach unglaublich!

Rezept

Red Ruben

Für den frischen Energie-Kick ist mit dieser Smoothie-Kreation der Juice Factory gesorgt.

Rezept

Apfel-Rosmarin-Smoothie

Erfrischender Energiekick für den Start in den Tag oder für zwischendurch.

Rezept

Erdbeer-Gurken-Smoothie

Schneller Erfrischungsdrink und Vitaminkick, perfekt für heiße Sommertage.

Rezept

Happy Morning Smoothie

Für einen gesunden und vitaminreichen Start in den Tag ist mit diesem Drink gesorgt.

Rezept

Happy Breakfast Protect Drink

Dieser Smoothie stärkt die Abwehrkräfte und sorgt für einen Energie-Kick zum Start in den Tag.

News

Flüssig Fasten: Smoothies im Falstaff-Check

Kalorien und Karies oder Vitamine und Vitalstoffe: Weil Fertig-Smoothies mehr versprechen, als sie können, empfehlen wir selbst gemachte...

Rezept

Smoothie: Kokos Delight

Stärkt das Immunsystem, wirkt fettverbrennend und stärkt Muskeln und Knochen.

Rezept

Beeren-Mandel Smoothie

Bei diesem fruchtig-gesundem Drink kommen neben frischen Beeren Mandelmilch, Hanfsamen und Sojasauce ins Spiel.

Rezept

»Get the Glow« Grüner Bürgl-Alm-Smoothie

Hüttenwirtin und Kräuterexpertin Gabi Bürgl hat diesen Smoothie gemeinsam mit der ehemalige Skirennläuferin Alexandra Meissnitzer kreiert.

Rezept

KISSA Smoothie

Der farbige Muntermacher aus zwei verschiedenen Smoothie-Varianten ist in Nullkommanichts gezaubert.

Rezept

NUSSYY®: Açaí Smoothie

Dieser Vitamin-Kick ist im Handumdrehen zubereitet.

Rezept

Brombeer-Smoothie

Durch das Vanilleeis bekommt dieser Smoothie eine besonders cremige Note.

Rezept

Birnen-Himbeer-Smoothie

Erfrischend fruchtige, wunderbar cremige Smoothie-Variation.

Rezept

Nektarinen-Breakfast-Smoothie

Frisch-fruchtiger Energie-Kick für den Start in den Tag.