Suche in
© Carina Brunthaler
Home Essen & Trinken Rezepte Kochen Green Machine

Green Machine

Smoothie
Obst
Gemüse

Smoothie-Kreation der Juice Factory zum Nachmixen.

Die Green Machine punktet mit Zutaten wie der beliebten Avocado. Diese birgt viele B-Vitamine, die gut für die Nerven sind. Folsäure fördert zugleich (insbesondere an trüben Tagen!) die gute Laune. Und durch die vielfältigen Mineralstoffe und Spurenelemente wird unser Immunsystem auch noch gestärkt. Weiters enthält dieser Juice neben Apfel noch eine Handvoll frischen Spinat. Dieser enthält wiederum Magnesium (wirkt muskelentspannend), Zink (stärkt die körpereigene Immunkraft), Calcium (gut für Knochen & Zähne) sowie Eisen (spendet Energie) und Beta-Carotin (schützt Zellen). Und zu guter Letzt: die Zitrone. Sie ist ein perfekter Vitamin-C-Booster, der – besonders frisch gepresst – sehr erfrischend und konzentrationsfördernd wirkt. Unsere Abwehrkräfte werden angekurbelt und wirken Erkältungen entgegen!

Zutaten
  1. 1/8 Zitrone (mit Schale) zusammen mit 3 Äpfeln durch den Entsafter pressen.
     
  2. Danach eine Handvoll Blattspinat sowie ¼ Avocado in den Mixer geben, den Apfel-Zitrone-Mix beifügen und alles gut miteinander vermischen lassen.
     
  3. Ganz wichtig – ein Schuss Olivenöl für die cremige Konsistenz und bessere Aufnahme der Vitamine darf nicht fehlen!

juicefactory.at

Mehr zum Thema
Smoothie
Red Ruben
Für den frischen Energie-Kick ist mit dieser Smoothie-Kreation der Juice Factory gesorgt.
Smoothie
Apfel-Rosmarin-Smoothie
Erfrischender Energiekick für den Start in den Tag oder für zwischendurch.
Von Constantin Fischer
Smoothie
Erdbeer-Gurken-Smoothie
Schneller Erfrischungsdrink und Vitaminkick, perfekt für heiße Sommertage.
Von Constantin Fischer
Kaffee
Espresso-Chia-Fresca
Kaffee macht nicht nur munter, in Kombination mit Chia-Samen kreiert Constantin Fischer ein...
Von Constantin Fischer
Smoothie
Happy Morning Smoothie
Für einen gesunden und vitaminreichen Start in den Tag ist mit diesem Drink gesorgt.
Von Constantin Fischer
Smoothie
Happy Breakfast Protect Drink
Dieser Smoothie stärkt die Abwehrkräfte und sorgt für einen Energie-Kick zum Start in den Tag.
Von Constantin Fischer
Frühstück
Waldbeer Smoothie
Rezept für einen erfrischenden Beeren Smoothie, für einen guten Start in den Tag.

Die Besten

Weisswein: Die Besten aller Jahrgänge aus der Schweiz Die besten Bars in der Schweiz »Weinguide Deutschland 2021«: Die besten Weine aus Mittelrhein Süß- und Dessertwein: die Besten aus dem »Weinguide 2018/19« Weinguide Deutschland 2017: Weine aus Baden-Württemberg
Pinot Noir: Top-Weine aus »Markgräflerland« Grüner Veltliner: Top-Weine aus dem Gebiet Wien in Österreich Rotwein: die Besten aus dem Gebiet Leithaberg in Österreich Top-Weine des Jahrgangs 2021 aus Südafrika Top-Weine 2018 aus Rheinland-Pfalz zum Preis 5 - 10 €
Die besten Restaurants in Taiwan Sonntags geöffnet – Restaurants in Nürnberg Übernachtungsmöglichkeit – Restaurants in Liguria Vegetarisches Angebot – Restaurants in Steiermark Die Besten aus »Falstaff Internationaler Restaurantguide 2023« in Littoral
Top-Weingüter der Region Nahe Brunch – Cafés in Tirol Die besten »Italienisch«-Streetfood-Lokale in Österreich 44 Top-Weingüter der Region Wien 17 Top-Weingüter der Region Maienfeld