Gut gelegen? Sechs Matratzen für komfortable Nächte
Kaum etwas ist wichtiger für die Qualität unserer Tage wie gut verbrachte Nächte. LIVING verrät, auf welchen sechs Matratzen wir diese besonders gut verbringen.
14.09.2022 - By Christina Horn
Wer die Nacht gut durchschlafen konnte, dem stehen am nächsten Tag alle Möglichkeiten offen. Wie wichtig der Schlaf aber nicht nur für Laune und Leistungsfähigkeit, sondern auch für unsere Gesundheit ist, belegen zahlreiche Studien. Denn Schlafstörungen können sich negativ auf unseren Stoffwechsel, die Hormonregulation sowie Bluthochdruck auswirken, aber auch Demenz oder Diabetes auslösen. Sogar Einsamkeit verstärken zu viele schlecht verbrachte Nächte.
Grund genug also, den unter der Decke verbrachten Stunden ein wenig Aufmerksamkeit zu schenken. Das reicht von Alltagsgewohnheiten – von Ernährung bis Sport – und geht bis zum Schlafzimmer selbst. Neben einem beruhigenden Ambiente, dem richtigen Bettgestell und Bezügen aus Bio-Baumwolle ist es vor allem die Matratze, welche die Qualität unserer nächtlichen Ruhe beeinflußt. LIVING präsentiert sechs Modelle, mit (und auf) denen Schlafsuchende richtig liegen.